Organizar horários de treino parece simples e até intuitivo. No entanto, mais de 60 por cento das pessoas que iniciam um plano de fitness desistem por falta de adaptação aos seus próprios ritmos e compromissos. Surpreendente, certo? O detalhe é que muitas dessas desistências não têm nada a ver com falta de vontade, mas sim com… Continue reading Como otimizar horários fitness para maximizar resultados
Como otimizar horários fitness para maximizar resultados